Muay Thai często nazywany królem ringu jest to niezwykle skuteczny
system który szybko przygotowywuje do realiów walki zarówno jak i na ringu i na ulicy. Szczególnie wyspecjalizowany w uderzeniach łokciami i kolanami ale takrze w uderzeniach pieścią i kopnięciach. Wizytówką Muay Thai jest kopnięcie zwane low kick - okrężne kopnięcie na udo powierzchnią uderzeniową jest goleń to kopnięcie wykonane prawidło na potężną moc.
Cherng muay – podstawy. Są to zasady użycia naturalnych broni człowieka w obronie lub ataku. Techniki cherng muay zebrano w 4 grupy:
cherng mad (15 kombinacji uderzeń pięścią),
cherng sok (24 kombinacje uderzeń łokciem),
cherng khao (11 kombinacji uderzeń kolanem),
cherng thao (15 kombinacji uderzeń nogą).
Kon muay – techniki walki.
kon muay kee – techniki obrony i kontrataków:
sinpala muay – garda i przemieszczanie się,
muay bang – techniki bloków i uników,
kon muay jujom – techniki ataku:
mae mat - techniki pięści,
mae tei-tip – techniki kopnięć pchających,
mae tei-tei – techniki kopnięć,
chap ko – techniki chwytów w stójce oraz walki w bliskim dystansie:
muay khao - techniki walki kolanami,
muay sok - techniki walki łokciami,
muay pam – techniki chwytów i rzutów.
Mae mai – luk mai – kombinacje mistrzowskie boksu tajskiego. Polegają na efektywnym wykorzystaniu technik ręcznych i nożnych. Obecnie rzadko się je praktykuje, gdyż są dość trudne do opanowania. Stanowią jednak element tradycji. Dzielą się na dwie grupy:
mae mai muay thai – 15 podstawowych kombinacji mistrzowskich,
luk mai muay thai – 15 kombinacji dopełniających, które ćwiczy się dopiero po doskonałym opanowaniu mae mai muay thai.
stronę odwiedziło już 65072 odwiedzający (164172 wejścia) tutaj!
Copyright
